Bananes bonne-femme (light)

Publié le par Cendrine

pour 4 personnes:

4 bananes moyennes
1pomme
1citron
edulcorant
1 cuillere à café de vanille liquide
4feuilles d'aluminium.


Melangez l'édulcorant la vanille et le jus du citron.

Epluchez la pomme et rapez-la, ajoutez le mélange précédent.

Epluchez ensuite les bananes, et coupez-les dans le sens de la longueur!! Intercalez entre les deux épaisseurs la pomme rapée.
Enveloppez chaque banane dans 1 feuille de papier aluminium, en formant une papillote.
Cuire 15 minutes à four chaud.


Servir chaud, tiède ou froid!!


(une portion fait à peu pres 95calories)

Publié dans Cuisine facile

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